自分自身をほめる機会

自分自身をほめる機会

復帰待っていたよ！おかえり！という言葉に、戻る場所のあるありがたみを感じている日々です。

復帰して3ヶ月、まだまだ仕事に慣れないですが、仕事の仲間に助けてもらいながら、なんとか日々過ごしています。

以前より、公私ともに、時間に追われており、正直なところ、毎日目の前のやるべき事をこなすのに精一杯です。

上司の配慮もあり、元々やっていた仕事と近い仕事に復職させてもらい、仕事のイメージもついていたので、

復職前は、“きっと慣れれば大丈夫だろう”と思っていました。

が、実際は、この数か月で落ち込むことも多々…

「ああ、今日この業務もしたかったのに、これもできなかった、あれもできなかった」
と、もやもやしたり。

「復帰したばかりで教えてもらってばかりで、私は逆にチームの仕事増やしているのでは？」
と、思ったり…

この2年弱で、仕事の目的・役割は大きく変わっていなくても、そのやり方・手法は変わっているので、今までの業務の経験があったとて、０から教えて頂く、という状態でした。

ここ数か月、周りに感謝している分、歯がゆさや、もどかしさ、を常に感じながら仕事をしていました。

そんな私の支えになったのが、「振返りをし、文字に書く」という時間です。

振返りをし、文字に書く

みなさんは、目の前の出来ていない事に追われると、まるで、すべて出来ていない！と勘違いをしてしまうことはありませんか？

皆様の会社でもあるかもしれませんが、私たちの組織では、PDCA実践シートというものがあります。

・自分で立てた目標
・目標達成のために外せない重要な項目
・その項目を達成するためにやるべきこと

これらをPDCA実践シートに整理をして、日々確認したり、毎週振り帰ったり、月が終わるごとに月単位でも振り返りをして、毎週提出をしています。

一見、時間に追われている私には、負荷がかかるようで、実はこのシートが「私の心の支えの１つ」でした。

まだまだ、出来ない事、チームに貢献できていないことが多い私ですが、、、

「でも、ここはできたよね。」

「復帰した月はこんな状態だったけど、今月はここまでできるようになっているよね。」

と、PDCA実践シートを使って振り返ることで、以前の自分とのbefore afterを客観的に見ることができる機会になっています。

周りと自分を比較することはあっても、案外、「先月の自分と今月の自分」「半年前の自分と、今の自分」を比較する機会はないように思います。

もちろん、周りとの比較も大事ですが、以前の自分との成長や、逆にここは以前の方ができていたな、等も含め、自分軸での比較も大事だなと実感したんです。

子供を寝かしつけた後、金曜日の夜に整理をしているのですが、私はこの時間がとても好きで。

頭がリフレッシュされたような気持ちになりますし、やるべきことが明確になることで、来週はこれを優先してやろう！と気持ちよく週を終えることができます。

もし落ち込んだり、疲れたりした際は、
「以前のご自身との比較で、自分頑張っている！」
と、ご自身をほめる機会を持ってみてはどうでしょうか？

井川でした！

PS
暑い日が続きますが、どうぞご自愛くださいね！